整体レッスンの流れ

トネリコで提案しているおけいこ整体は、ただ受けてもらうだけの整体ではありません

 

今のお身体は今までの身体とこころの使い方の結果です

 

その使い方を変えていかないと、一時的には調子がよくなってもまたすぐに戻ってしまいます

 

そのため、トネリコでは自分で自分のお身体を創っていくためのお稽古型レッスンを提案しています

 

おけいこ整体ではまず自分の身体の声に耳を傾けることが必要です

 

今の身体はこれまでの日常生活の結果

 

トネリコでは始めにカウンセリングを行い、気になっていること・不調に感じていることなどを丁寧に伺います

 

次に、お身体を丁寧に観察させていただき、身体の使い方の癖などを拝見していきます

 

その後、その方に合ったお身体の使い方をアドバイスさせていただき、その時のお身体に合ったケアやエクササイズを指導させていただきます

 

ご自宅でもケアやエクササイズをやってもらうことで、徐々に本来の身体のしなやかさを取り戻していく整体です

 

 

*おけいこ整体の所要時間の目安*

初めての方はカルテの記入やお話しを詳しく伺うため1時間半~2時間ほどお時間いただいております

 

*ご自宅での施術をご希望の方へ*

ご自宅ではご自身が寝ていて痛くないスペース(敷布団など)と動きやすい服装(スカート・ジーンズ不可)のご用意をお願いいたします

 

 

先ずカウンセリングで症状などを伺っていきます
先ずカウンセリングで症状などを伺っていきます
お身体の観察
お身体の観察
全身丁寧にチェックします
全身丁寧にチェックします
お身体に合わせたエクササイズをしていきます
お身体に合わせたエクササイズをしていきます
提案したエクササイズや身体の使い方のポイントをおさらいして終了です
提案したエクササイズや身体の使い方のポイントをおさらいして終了です